Après des journées et des soirées festives, et parfois un peu chargées côté alimentation, il faut redonner au corps un petit coup de fouet. Une excellente “boisson détox” consiste à mélanger un trio détonnant de citron, concombre et de menthe du jardin.
Comment préparer cette délicieuse “Detox Water” ?
Ingrédients : 2 litres d’eau, 2 citrons, 1 concombre frais et 10 belles feuilles de menthe.
Lavez le concombre et le citron et coupez-les en tranches. Après les avoir mélangé, ajoutez les feuilles de menthe. Lorsque les trois ingrédients sont combinés, mettez les dans une carafe ou un grand récipient pour contenir l’eau que vous allez ajouter. Enfin, stockez la préparation dans le réfrigérateur.
Le temps d’une nuit, laissez opérer la magie ! En macérant, les rondelles de citrons, de concombres et les feuilles de menthe libèrent des vitamines et des antioxydants, qui participent à l’effet détox. Le résultat est vraiment très frais, subtil et désaltérant. Buvez deux verres de cette boisson tous les jours jusqu’à ce que vous l’ayez fini. La meilleure période de consommation recommandée pour cette boisson est de 15 jours d’affilée.
Citron, concombre et menthe, un trio détonnant !
